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聖馬可酒店 (Hotel San Marco) 的住房心得～
姊姊我每一兩個月就會安排一次旅行
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▲ 聖馬可酒店 (Hotel San Marco) 的實景照片
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聖馬可酒店 (Hotel San Marco)
關於聖馬可酒店
簡介
優惠民宿住宿訂房
位於風景優美的大阪城地區，從聖馬可酒店可俯瞰大阪，是享受購物, 文化, 觀光的絕佳選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
聖馬可酒店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
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第四屆世界棒球經典賽，以色列隊在A組以3連勝之姿晉級，還打退古巴隊，被譽為是本屆賽會「大黑馬」，到底以色列隊是什麼樣的球隊，前中職La Ｎew熊隊投手鈴木誠過去也打過小聯盟到大聯盟，現任專門球評分析給你聽。
鈴木誠說：「首先是這次以色列隊有很多有小聯盟體系基礎的選手，28人中有27人為美國籍，特別是投手讓人最有感。」
他認為，球種方面，大聯盟從新人聯盟起主要教直球跟變速球，再來就是搶好球數，也教導球員不要猶豫暢銷，不要有多餘動作，還有下丘接球等基本技巧，然後就是節奏要明快，讓打者沒有思考時間，而以色列隊投手「很遵守此規定」。
尤其是對中華隊主投4.2局無失分的左投Corey Baker就是典型的例子，27歲的Corey Baker去年在紅雀隊3Ａ，他沒有飛快的球速，但他的節奏很好。
此外，大聯盟累積124勝的Jason Marquis太過被注目，所以其他的球員也就比較不會被情蒐到。
不過以色列可不是無懈可擊的球隊，鈴木誠認為，在對中華隊一戰中，以色列6局下1人出局一壘有人局面，面對左打的蔣智賢，一壘手Nate Freiman並沒有站在原來的正常守位，而是站在一壘跑者後方，明顯是忘記分差，這不只在大聯盟，甚至在小聯盟也會被教練團責罵。
以色列投手就是車輪戰，後援投手為了避免被大量失分，太過慎重，一開始都是先投壞球，當然其他2A、3Ａ的投手層級很高，但也能讓人明白為何升不上大聯盟。
鈴木誠分析：「若以投手視角看來，先對以色列打者投變化球可以比較好搶好球數，基本上小聯盟打者不會等直球，所以一開始就塞直球會有高風險，再來就是利用節奏可以擾亂打者。」
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久坐不動上班族，當心痔瘡上身。傳統手術治療痔瘡，住院時間長，恢復期更長達2到4周，且術後患者疼痛，苦不堪言。目前已有較先進的環狀痔瘡手術，開刀當天即可出院，平均一周傷口復原，而且術後只有輕微疼痛，讓患者不再如坐針氈。
社會新鮮人小芬，還不到30歲，就飽受痔瘡之苦，大學畢業後，擔任電話客服工作，經常忙到忘記喝水、上廁所，常有便秘問題。去折扣民宿訂房年年初結婚，順利懷孕，寶寶出生後，她一邊忙著餵奶，還得應付痔瘡困擾。
小芬的痔瘡症狀時好時壞，有時只是隱隱作痛，有時則痛到直冒冷汗，結束育嬰假重返職場，卻是她苦難的開始，長時間坐在椅子上，簡直「如坐針氈」，經常滲出血絲。雖然小芬想過要就醫治療，但一聽說手術要請假住院，小孩沒人照顧，就讓她打退堂鼓。
加美診所丁立文醫師表示，痔瘡手術種類眾多，方法不一，但術後共同難點為如何降低疼痛感以及棘手照顧問題，有人術後趴在床上好幾天，動彈不得，一動就痛。為了術後第一次排便能夠順暢，傷透腦筋，猛吃軟便劑，擔心大便質地乾硬，如廁過程中，摩擦黏膜，影響傷口癒合。
傳統痔瘡手術術後需住院2至7天，術後恢復時間需1至2周，而傷口完全復原需長達2到4周，患者術後還須每日溫水坐浴3次，而且術後較疼痛。相較之下，環狀切除手術大幅改善這些問題，不僅手術當天可出院，平均3天就可回到正常生活，7天傷口復原，且術後傷口疼痛較輕微，不須溫水坐浴。
丁立文醫師指出，環狀切除手術縫合紮實，採用多層次的縫法，可以大幅減少感染及發炎的風險，並降低疼痛感。手術時間僅10至15分鐘，治癒率達八至九成。術後也較少出現廔管問題，無論內痔、外痔，以及混和型痔瘡都適用。
環狀切除手術術後1個小時後可進食，但痔瘡傷口復原期間，三餐絕對要選擇優質蛋白質、纖維質、瘦肉類等營養食物，並補充大量水份，多休息，以加速傷口癒合時間。患者術後即可正常排便，但還是會有少許血水，約1周後隨傷口癒合就會改善。
丁立文醫師提醒，許多上班族久坐不動，下班後又不運動，容易便秘，增加痔瘡風險。因此建議民眾平常多喝水、多攝取含有豐富纖維的飲食蔬果，並養成良好的排便習慣，以免痔瘡糾纏。
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